Currently Browsing: sfaturi pentru o viata sanatoasa
Stiți proverbul ăla cu Ziua bună se cunoaște de dimineață? Este printre preferatele mele. O zi care începe bine are toate șansele să fie reușită și să se încheie cu bine. Una în care am pășit cu stângul are toate premisele să se transforme într-o zi de coșmar. Păi dacă așa stau lucrurile, de ce […]
Acidul folic (vitamina B9) este mereu pe buzele medicilor. Acidul folic are un rol decisiv în procesele de producere și înmulțire a celulelor roșii, el participând activ și la dizolvarea grăsimilor depuse în ficat. Toți avem nevoie de el, dar mai ales femeile însărcinate. Studiile au demonstrat că un nivel optim de acid folic în […]
Ești mereu pe fugă, aproape tot timpul prins cu treabă și cu greu reușești să-ți faci timp liber pentru tine?! Trebuie să ai grijă măcar să-i oferi organismului tău toate vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a nu claca. Trăiește sănătos și fă din vitamine cel mai bun aliat al tău, pentru că […]
Ne plângem adesea de senzația de greutate în picioare, de picioare umflate și chiar de dureri. În cele mai multe cazuri, problemele de genul acesta sunt cauzate de o circulație deficitară la nivelul membrelor. Practic, sângele nu circulă cum trebuie prin ele. Este ceea ce numim circulație periferică proastă. În sezonul rece simptomele devin chiar […]