Currently Browsing: sfaturi pentru o viata sanatoasa

Scapă de boli consumând fibre! Top 5 alimente bogate în fibre și cu preț accesibil

alimente bogate în fibre cereale la micul dejun

Când ajungi să te întrebi cât la sută din ce mănânci zilnic este bun pentru organismul tău, rezultatele sunt destul de triste. Aportul mare de produse super-procesate, multe E-uri, glucide mai mult decât e cazul (să nu uităm că aproape toate produsele procesate conțin zahăr!), nu bei nici suficientă apă și serviciul și oboseala de […]

CONTINUE READING

Cum să mănânci mai sănătos

Cum să mănânci mai sănătos

Consumul de alimente sănătoase este un pas important pentru a te simți minunat și de a avea un corp puternic. Iată cum poți mânca mai sănătos: 1. Încearcă să elimini din alimentație pe cât posibil băuturile carbogazoase. Este poate una dintre provocările majore. Înlocuiește-le cu sucuri făcute la storcător, în felul ăsta vei fi sigur […]

CONTINUE READING

5 motive pentru care consumatorii de ceai din plante sunt mai sănătoși

ceai alb ceai din plante

Ceaiurile din plante sunt consumate de mii de ani. Omenirea a avut la dispoziție secole de-a rândul pentru a descoperi toate plantele de ceai, pentru a nota și transmite mai departe în ce afecțiuni ceaiul a intervenit cu succes. Ceaiul e modul naturii de a ne sări în ajutor. Din păcate, nu sunt prea mulți […]

CONTINUE READING