Currently Browsing: atacuri de panica

Cum m-a ajutat natura în lupta contra atacurilor de panică?

Atacuri de panica

Cei care mă cunoașteți știți deja. Ceilalți aflați acum. M-am confruntat ani de zile cu atacuri de panică severe care m-au ținut la izolare serioasă, nu ca cea impusă anul asta de autorități. Am pierdut acei ani din viață din cauza lor, dar acum sunt bine. Binele nu înseamnă că nu le mai am, ci […]

CONTINUE READING

Atacuri de panică? 7 sfaturi pe care ți le pot da după 10 ani de luptă cu ele

viața cu atacuri de panică

Ai avut episoade în care te-ai simțit rău în contextul în care rău înseamnă transpirație, senzație de greață, palpitații, senzația că te sufoci, impresia că nu mai vezi bine, că îți pierzi echilibrul, că pierzi conctactul cu realitarea, că ești în pericol de moarte? Da, ai avut un atac de panică. Click pe atac de […]

CONTINUE READING

Cum mă ajută cititul să previn atacurile de panică

ajuta-te singur in caz de atac de panica cum previi atacurile de panică

Nu vreau să devin plictisitoare pentru cititorii mei fideli care nu se confruntă cu astfel de probleme, dar am decis ca, de acum încolo, să scriu ceva mai des despre lupta mea cu atacurile de panică, tocmai pentru că știu că sunt mulți oameni care au de-a face cu ele. Multă vreme mi-a fost greu […]

CONTINUE READING

Ajută-te de telefonul mobil pentru a preveni și depăși mai ușor atacurile de panică!

sfaturi pentru a trece mai ușor peste atacurile de panică

Unii știați deja, alții poate aflați acum. De mulți ani, mă lupt cu atacurile de panică. Sau ele cu mine, nu mai știu exact. Pentru o vreme, am crezut că am eu ceva defect dar, după ceva timp, am înțeles că nu sunt singura care se confruntă cu așa ceva, că nu se moare din […]

CONTINUE READING