Currently Browsing: sport

Mișcarea în aer liber – 6 avantaje pe care n-ar trebui să le ignori

mișcarea în aer liber - mersul pe bicicletă

Mersul pe jos face piciorul frumos. Așa zicea bunica. Medicul îți spune și el să faci mișcare. La televizor, între 2 reclame, o tipă te înseamnă și ea să te miști măcar 30 de minute pe zi. Cu toate astea, sportul nu prea se lipește de tine. Oare de ce? Pentru că iei totul ca […]

CONTINUE READING

Proba de 1000 de metri sapă și o invitație la cea mai mare oră de sport

Am fost o leneșă și-o grasă de când mă știu. Nu mi-a plăcut niciodată ora de sport. Era printre orele de la care îmi doream să chiulesc. De fapt, am și făcut-o, de câteva ori, când se anunțase săritura la capră. De două ori am încercat să sar peste ea și tot de atâtea ori am răsturnat-o, […]

CONTINUE READING

5 metode să scapi de kilogramele în plus fără să mergi la sală

Îți dorești să slăbești sau să îți tonifici corpul? Te privești mereu în oglindă și te demoralizează imaginea burticii și a celulitei? Știu perfect prin ce treci. Toți cei din jurul tău îți recomandă să mergi la sală. Le e greu să priceapă că nu îți place acolo. Unii urăsc sala de fitness pentru că […]

CONTINUE READING