Currently Browsing: sport

Sport de weekend și durere de picior după. Când mergem la medic?

femeie care face sport

Weekendul vine cu ceva mai mult timp liber, timp pe care unii aleg să-l investească în activități sportive. Tenis, o partidă de fotbal cu băieții, o ieșire la patinoar, o plimbare pe role, sunt forme de mișcare benefice sănătății. Dar ce te faci dacă, după o astfel de activitate, te trezești brusc cu o durere […]

CONTINUE READING

5 sfaturi pentru a crește masa musculară repede, dar sănătos

visezi sa ai muschi

Mușchii bine definiți arată bine, nu poate contesta nimeni asta. Nu-i de mirare că, dincolo de dorința de a avea un stil de viață sănătos, mulți merg la sală mai degrabă pentru a-și lucra mușchii și arăta bine. Este varianta cea mai bună pentru persoanele care vor să impresioneze prin pătrățelele de pe abdomen și […]

CONTINUE READING

Mișcarea în aer liber – 6 avantaje pe care n-ar trebui să le ignori

mișcarea în aer liber - mersul pe bicicletă

Mersul pe jos face piciorul frumos. Așa zicea bunica. Medicul îți spune și el să faci mișcare. La televizor, între 2 reclame, o tipă te înseamnă și ea să te miști măcar 30 de minute pe zi. Cu toate astea, sportul nu prea se lipește de tine. Oare de ce? Pentru că iei totul ca […]

CONTINUE READING

Proba de 1000 de metri sapă și o invitație la cea mai mare oră de sport

Am fost o leneșă și-o grasă de când mă știu. Nu mi-a plăcut niciodată ora de sport. Era printre orele de la care îmi doream să chiulesc. De fapt, am și făcut-o, de câteva ori, când se anunțase săritura la capră. De două ori am încercat să sar peste ea și tot de atâtea ori am răsturnat-o, […]

CONTINUE READING