Currently Browsing: alimentatie

Mic dejun sănătos? 5 reguli de care să ții cont

sugestie de mic dejun sănătos

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, conform părerii celor mai mulți nutriționiști. Este masa peste care nu avem voie să sărim. Ziua bună se cunoaște de dimineață, nu? De ce nu s-ar cunoaște și după masa de dimineață? Un mic dejun la care mănânci prea puțin sau deloc nu-ți oferă energia necesară […]

CONTINUE READING

Bomboane vegane de ciocolată, fără ciocolată

bomboane vegane de ciocolată

Amator de dulciuri? De rețete rapide care să-ți satisfacă pofta de dulce fără prea multă muncă? Ești de-al meu. La mine, o zi fără desert e o zi pierdută. Uneori fac prăjituri în casă, alteori îmi cumpăr. Rar fac mofturi la ceva dulce. Sunt genul de om de care alimentele sănătoase se lipesc mai greu. […]

CONTINUE READING

Vara în bucate. Ce gătim pe timp de vară?

legume de vară

Ce să mai fac de mâncare? Ce gătim pe timp de vară? Aud prea des treaba întrebările astea în jurul meu. Ca să fiu sinceră, nici la noi în casă nu se gătește prea diversificat, în sensul că am crescut cu ciorbă și mâncare de cartofi și tot cam astea primează și acum. Mama nu încearcă […]

CONTINUE READING

Și noi ce mai mâncăm la micul dejun și la gustare?

idee mic dejun

Ce mâncăm la micul dejun? Ce mâncăm pe fugă la muncă? Fiecare mănâncă ce-i place din ce are în frigider sau din ce-și permite, ce și-a adus de acasă, ce are prin geantă. Degeaba îmi plac mie fructele exotice, dacă ele sunt scumpe și mai nimerești și de proastă calitate când le cumperi, că așa […]

CONTINUE READING