Frica de zbor

image00Cu ocazia nuntii de aur, le-am facut cadou parintilor mei o excursie la Venetia. Le-am rezervat on-line biletele dus-intors si am fost incantat ca gasesc niste preturi foarte bune pentru aceasta destinatie. Nici nu cred ca ar fi fost alta mai potrivita pentru ei, mai ales ca mama si-a dorit dintotdeauna sa ajunga la Venetia.

Stiam ca se vor bucura foarte tare de acesta cadou cu toate ca mama are teama de calatoria cu avionul. A mai calatorit o singura data cu avionul si nu a fost prea placut pentru ea. A fost o provocare sa zboare din nou cu avionul si i-am adunat cateva sfaturi utile care au ajutat-o foarte mult sa-si invinga teama si sa se bucure in final de un zbor placut.

Toate aceste sfaturi mi s-au parut interesante si cred ca vor ajuta multe persoane care inca se tem sa puna piciorul intr-un avion care ii va duce spre inaltul cerului. Iata cateva din ele:

          Inainte de zbor

  1. Ganditi-vacum va decurge calatoria. Pentru multe persoane poate fi de ajutor sa citeasca putine lucruri despre elementele care stau la baza zborului avioanelor

  1. Familiarizati-va cu avionul. Acest lucru poate fi mai putin infricosator.

  1. Alegeti un loc langa culoar. Cele mai multe companii aeriene va permit sa rezervati locul pe care-l doriti. Cereti un loc langa culoar mai ales daca sunteti predispus la claustrofobie. In acest fel veti putea sa va ridicati mai usor si sa va plimbati putin.

  1. Nu va uitati la filme cu avioane prabusite, accidente sau alte imagini mass media infricosatoare. Retineti ca majoritatea zborurilor ajung in siguranta la destinatie, dar numai zborurile problema ajung la stiri.

  1. Ganditi pozitiv si axati-va pe lucruri distractive, cum ar fi ce veti face cand ajungeti la destinatie.

     La aeroport

  1. Nu va grabiti. Programati-va timpul astfel incat sa ajungeti la aeroport inainte de decolare cu cateva minute bune. Daca intarziati, va veti face griji sa nu pierdeti avionul si exista riscul sa deveniti si mai nervos.

  1. Asteptati zborul intr-o cafenea din aeroport. Cele mai multe companii aeriene au saloane private care sunt linistite si va feresc de agitatia din aeroport.

           In avion

  1. Faceti cunostinta cu echipajul de zbor. Daca aveti timp puteti discuta putin cu un insotitor de zbor. In acest fel veti realiza ca va aflati intr-un mediu prietenos si ca echipajul este bine informat si competent.

  1. Ascultati muzica. Luati un MP3 si ascultati muzica linistitoare care sa va calmeze.

  1. Respirati. Pe masura ce teama creste, respiratia dumneavoastra poate deveni mai greoaie, dar retineti ca respiratia adanca va poate elibera instant de stres. Respirati incet si profund de 5 sau de 10 ori.

  1. Cititi sau vizionati un film distractiv pe laptop sau tableta.

  1. Evitati cofeina. Aceasta si alte stimulente pot creste gradul de anxietate.

  1. Porniti orificiile de ventilatie de deasupra capului imediat ce va instalati pe scaun. Fluxul de aer va ajuta sa scapati de sentimentul de claustrofobie.

Daca frica de zbor devine insuportabila chiar daca ati incercat mai multe tehnici de relaxare, adresati-va medicului.

Tags: ,

Related Posts

Previous Post Next Post

Comments

    • Aniela
    • 14/08/2015
    Reply

    Mie imi place de mor cu avionul,mi se pare tare fascinant mi-ar fi placut sa fiu stewardesa!

    • Mariana Cioranu
    • 14/08/2015
    Reply

    Nu am calatorit cu avionul desi as vrea.Poate voi avea vreodata ocazie.

    • Dumitrescu Claudia
    • 15/08/2015
    Reply

    oo,chiar erau bune aceste sfaturi pentru o prietena care tocmai a plecat in Anglia,am incercat eu sa o ajut cu vorbele mele,sper ca trecut cu brio peste 😛

    • Tudor Alexandra
    • 15/08/2015
    Reply

    Si eu imi doresc sa zbor cat mai curand cu avionul, sper sa am ocazia! Chiar nu-mi este frica, mi se pare fascinant 😀

    • Cristina Sece
    • 17/08/2015
    Reply

    Ce bine imi prind sfaturile astea tinand cont ca in septembrie voi zbura pentru prima data cu avionul, la Roma.

    • Andreea O
    • 18/08/2015
    Reply

    Eu am noroc, nu imi e frica sa zbor cu avionul. De fiecare data cand am zburat am fost singura, deci cred ca ar fi fost super aiurea daca mai aveam si teama asta.

    • Hacman Mariana
    • 20/08/2015
    Reply

    foarte bune sfaturi,chiar si de incurajare…mie una mi-e frica sa calatoresc cu avionul…

    • Hacman Radu
    • 28/08/2015
    Reply

    mi se pare minunat sa calatoresti cu avionul..trebuie sa fi increzator/increzatoare si restul vine de la sine…

    • Oprea Alexandru
    • 30/08/2015
    Reply

    Nu am zburat in viata mea cu avionul si daca ma crezi, nici nu sunt curios sa traiesc aceasta experienta. Da, asa este, sunt mai fricos de fel

    • paola paola
    • 31/08/2015
    Reply

    Si eu visez sa ajung la Venezia…sper sa se implinesca visul asta sau s aimi fac eu timp sa mi-l indeplinesc 😀

    • Mihaica Iuliana
    • 31/08/2015
    Reply

    La anul vom ajunge si noi , sigur. Insa nu stiu daca cu avionul…iubitului meu ii este tare fric, eu una as vrea sa traiesc aceasta experienta.

    • Stoian Ciprian
    • 04/09/2015
    Reply

    N-am zburat până acum cu avionu, dar știu sigur că mie frică / rău de înălțime. Imperatortravel, facem un test? 😀

    • gutu adriana
    • 04/09/2015
    Reply

    mie chiar imi place sa calatoresc cu avionul…am avut ocazia de cateva ori!!bine ca,prima data am fost atat de ametita si speriata incat nici nu mi-am dat seama cand a trecut timpul..

    • Gabriela R
    • 22/09/2015
    Reply

    super sfaturi pentru cei care au teama de zborul cu avionul

    • dany
    • 09/11/2015
    Reply

    mi-a fost foarte frica sa zbor cu avionul…am facut-o totusi in octombrie anul acesta….escala la roma pentru nisa….nu puteam sa ratez coasta de azur…!a fost ok….se poate trece peste teama de avion!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

52 shares